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健身园艺– Ditch The Gym!

健身园艺

作者:Kevin Cutlip

冬天仍然在这里,我们’我们已经获得了超过2个小时的日照,本周末将更改时钟,花园中的地块和计划正在制定中… 你知道园艺健康吗? 我的意思是,除了赤脚接地,指甲下还有污垢,泥土味,背上有温暖的阳光,还健康吗?

好吧,让’看到我们的家务琐事与在健身房锻炼时的比较:在我这样的年龄,我必须伸出一点力才能变脏。太极拳已经成为我的新朋友。我知道哪一天’要做的事情。“为花园热身!” So, let’s get started.

在花园里锻炼身体有几种方法。有些人认为他们需要去体育馆来减小一些东西。如果您考虑一下,在花园里,没有人会等待您正在使用的机器,也不想把耙子从手中拿出来。
下表实际上为您提供了一个完整的园艺练习的想法,例如挖,铲,堆肥或修剪草坪!它还可以让您检查工具的维护,正确使用和进行锻炼。 你知道吗’在您的花园里挖一个小时,可能会燃烧272卡路里的热量吗?

要找出您因园艺而损失的实际收益, 卡路里实验室 把它归结为一门科学。像我们一样,我们的客户改变了他们的生活方式,并致力于园艺作为他们唯一的锻炼方式,感觉很棒!关于这种锻炼方式,最好的部分是,当您这样做时,您会参与到一种特殊的思维养分中。思考,学习和实施其他生活成功的新方法。

想想你的钱’ll save when you don’不必购买健身房会员资格!没有每月的会费。另外,如果您要进行蔬菜园艺,请想象一下可以在该搅拌机中制作的数百万种冰沙… Free.

唐’别忘了,如果你不是’不能得到我们的每周新闻, 注册 !花园课程开始堆积,我们’ll remind you!

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